Ich habe am 31.12.14 um 01:40 Uhr meine letzte Zigarette
geraucht! Ich weiß jetzt noch, wie gut sie geschmeckt hat! Aber dennoch bin ich
echt stolz auf mich, dass ich jetzt schon seit 434 Tagen keine Zigarette
mehr angelangt habe!
Doch mein Körper hat daran ordentlich zu arbeiten gehabt!
Ich habe 2015 fast 15 Kilo zugenommen! Mir wurde das Ganze aber erst bewusst,
als meine Oberschenkel auf einmal aneinander gerieben haben und ich in keine …
wirklich keine meiner Jeans mehr passte (egal wieviel Stretch da drin
war). Auch meine Leggins musste ich mir
1 -2 Nummern grösser kaufen! Anstatt mir meine Oberteile in S oder M zu kaufen
… kaufte ich nun L oder XL.
Das konnte so nicht weiter gehen. Also habe ich wie das Jahr
zuvor, mir einen neuen guten Vorsatz gesetzt! (Mit dem Rauchen aufhören, hatte
es ja super geklappt).
ABNEHMEN … GESÜNDER ERNÄHREN … SPORT
Am 04.01.2016 war ich dann mit meiner lieben Freundin Jule
bei Lidl einkaufen! Alles was gesund ist. Jule hat im Bereich Low Carb schon
einiges an Erfahrungen sammeln können und hat mir dabei geholfen, Rezepte zu
finden und mir erklärt, wie ich und was ich essen kann und darf!
Nach dem einkaufen habe ich mir im Internet noch weitere
tolle Rezepte raus gesucht.
Am nächsten Tag habe ich mich zum ersten Mal an die Rezepte
getraut und habe mir einen Blumenkohl Auflauf, sowie ein Chia Eiweißbrot gezaubert!
Seit dem 05.01.16 besteht mein Frühstück unter der Woche aus
Chiasamengel, Skyr und nach Belieben mache ich mir gerne mal Obst nach Wahl
oder Obstpüree sowie Agavendicksaft und gemahlene Vanille ( manchmal auch Zimt
) darüber. Am Wochenende darf es dann
gerne ein schönes Frühstück mit Ei und Bacon mit viel Rohkost und so weiter sein.
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