30 Days Shred | In 30 Tagen Schlank

30 Days Shred 

Ich hatte mir letztes Jahr die DVD von Jillian Michaelsbesorgt  „ 30 Days Shred: In 30 Tagenschlank“! Leider war meine Motivation letztes Jahr nicht wirklich hoch und ich habe schnell aufgegeben! Aber das passiert mir dieses Mal nicht. 

 

Tag 1:

Ich startete das Ganze am 27.03.16 ich kann euch sagen es war echt total hart, aber es machte Spaß zu merken was mit mir passiert! 
Zusätzlich dazu fing ich noch mit der 30 Days Plank Challange an!

 

Tag 2:

Ich hatte sehr starken Muskelkater, habe aber dennoch das komplette Workout durch gezogen!
Denn dieser Muskelkater zeigte mir, dass etwas passiert und ich habe noch mehr Willen bekommen das Ganze zu machen.

Tag 3:

Verlief fast genauso wie Tag 2. Der Muskelkater war stark … aber ich war stärker

Tag 4:

Da der Tag echt vollgepackt war, kam ich erst gegen 22 Uhr dazu zu trainieren. Das Workout war schon viel leichter.

Tag 5:

Das Workout wird von Mal zu Mal leichter.

 

Tag 6:

Egal wie anstrengend es ist, es ist auf jeden Fall  einfacher als an den ersten Tagen. Man merkt, dass sich was tut und das ist ein super Gefühl.

 Tag 7:

Leider bin ich morgens schon mit Migräne wach geworden und habe sie über den Tag hin nicht weg bekommen! Lag um 20 Uhr schon im Bett. Habe aber mein Training an Tag 8 nachgeholt.

 

Tag 8:

Morgens machte ich  das Workout, welches ich am Vortag leider nicht gemacht habe.
Am Nachmittag absolvierte ich dann das zweite Workout! Beide Male fühlten sich super an! 

Tag 9:
Kam dann die Enttäuschung! ZWANGSPAUSE ! Ich hatte mir eine sehr starke  Erkältung eingefangen und lag nun bis gestern ( 16.03.16 ) flach.

Aber der Plan ist, morgen nochmal Workout 1 machen und am Samstag dann Workout 2! Denn ich gebe nicht auf. Auch in meiner ZWANGSPAUSE habe ich mich durchgehend Low Carb ernährt!

Ich werde euch natürlich weiterhin auf dem Laufenden halten!