ich habe es tatsächlich gemacht !
Ich habe mir das 12 Wochen Programm von Sophia Thiel gegönnt!
Da ich wirklich einen durchhänger im Bezug auf Sport hatte , habe ich es mir bestellt !
Brauchte einen Ansporn und das tolle bei Sophia´s Programm ist,dass es eine Extra Facebookgruppe gibt , auf welchen super nette Mädels, genau das gleiche machen wie ich auch und zwar abnehmen, definieren und Motivation suchen :)Und ich muss sagen , nachdem ich mir jetzt alles durch gelesen habe und mir die Rezepte sowie die Videos angeschaut habe , wird das bestimmt ne geile Sache !
Es sind super leckere Rezepte und echt harte aber geile Workouts !
Es wird alles gut erklärt ob Ernährung oder Sport!
Die Videos machen es einem leichter sich in das ganze Programm einzufinden.
Ich werde euch auf dem laufenden halten!
P.s.: Ich werde zwar Bilder etc. von meinen Mahlzeiten in den nächsten 12 Wochen posten ABER keine Rezepte dazu.
Da ich Low Carb esse und das nun schon seid bald 1/2 Jahr , werden dennoch einige neue Rezepte für euch hier aufzufinden sein :)
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